Hatha/ Vinjasa
Yoga
Im Power of Now Oasis auf Bali habe ich bei 2 indischen Yogalehrer*innen meine Yogalehrerausbildung machen dürfen - es war eine wundervolle Erfahrung mit studierten Yogis aus Indien und Frauen aus aller Welt. Im April 2021 habe ich die weiterführende 300 Stunden Ausbildung abgeschlossen und freue mich darauf, Dich an meinem Wissen aus 500 h Lehrzeit und meiner Erfahrung teilhaben zu lassen.
Folgende Präsenzkurse im Erfahrungsraum- auch mit der Möglichkeit online teilzunehmen - finden statt:
Mittwoch: 09:30 bis 11:00 Uhr
Mittwoch: 17:30 bis 19:00 Uhr
Mittwoch: 19:15 bis 20:45 Uhr
Donnerstag: 19:00 bis 20:30 Uhr
Wenn Du teilnehmen willst, melde dich bei mir.
Es gibt noch freie Plätze im Kurs Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr und 19:15- 20:45 Uhr
*weitere Informationen sind in den Teilnahmebedingungen zu ersehen
SUP Yoga
Diesen Sommer biete ich wieder SUP Yoga an. Wenn Du Wasser und Yoga liebst, dann probiere es aus. In Brühl am Bleibtreusee leihen wir uns SUPs aus und machen erste Versuche auf dem Board, wenn Du dich sicher fühlst, werden wir eine Yogasequenz auf dem Board üben.
Termine: jeweils Freitag, 14.Juni und 28. Juni 2024 ab 16 Uhr vor Ort - wir können von St. Katharinen Fahrgemeinschaften bilden.
Die Kosten liegen bei 20 Euro plus Ausleihen des Boardes.
Wenn Du Interesse hast, dann schreib mich an.
Krankenkassenzertifizierte Yogakurse
Seit September 2022 sind meine Hatha-Yogakurse von der ZPP der Zentralen Prüfstelle Prävention als Entspannungskurse anerkannt. Das bedeutet, dass Du nach Abschluss des Kurses einen Zuschuss bei deiner Krankenkasse beantragen kannst.
Hatha Yoga
Neben den Körperhaltungen, den sogenannten Asanas, werden wir meditieren und Atemübungen durchführen. Ich lade dich ein wieder mehr und tiefer mit Dir und deinem Körper in Kontakt zu kommen.
Yin Yoga
Spüre tiefes Loslassen und Entspannen. Dein Körper sehnt sich danach anzukommen und loszulassen. Schon nach der ersten Stunde kannst du die Wirkung spüren. Komm vorbei: jeden ersten Freitag im Monat - bitte mit Voranmeldung